В целях оказания помощи лицам, проживающим на территории г. Лиды и Лидского района создана «кризисная» комната, в которую заселяются граждане, пострадавшие от семейного насилия, а также граждане, ставшие жертвами торговли людьми.

Проживающим в «кризисной» комнате предоставляются спальные места с постельными принадлежностями, санузел, комната для приготовления и приема пищи.

1. Противострессовое дыхание. Медленно выполняйте глубокий вдох через нос; на пике вдоха на мгновение задержите дыхание, после чего сделайте выдох как можно медленнее. Это успокаивающее дыхание. Постарайтесь представить себе, что с каждым глубоким вдохом и продолжительным выдохом вы частично избавляетесь от стрессового напряжения.

2. Оглянитесь вокруг и внимательно осмотрите помещение, в котором вы находитесь. Обращайте внимание на мельчайшие детали, даже если вы их хорошо знаете. Медленно, не торопясь, мысленно переберите все предметы один за другим в определенной последовательности. Постарайтесь полностью сосредоточиться на этой «инвентаризации». Говорите мысленно самому себе: «Коричневый письменный стол, белые занавески, красная ваза для цветов» и т.д. Сосредоточившись на каждом отдельном предмете, вы отвлечетесь от внутреннего стрессового напряжения.

Общение – та сфера, без которой не может прожить ни один человек, даже самый замкнутый и нелюдимый. Каждый день мы общаемся по собственному желанию или по необходимости с множеством людей. А чтобы общение было приятным и полезным, нужно знать и применять на практике правила позитивного общения:

Помните, что неразрешимых ситуаций не бывает. Если трудно справиться самим, вам помогут специалисты социально-педагогической и психологической службы лицея. Подробнее

Большинство людей боятся публичных выступлений из-за страха сделать ошибку перед всеми. Однако к ошибкам надо относиться как к случайностям и развивать умение быстро выходить из трудных положений.  Подробнее

Социальные сети и мессенджеры

Социальные сети и мессенджеры активно входят в нашу жизнь.

Многие пользователи не понимают, что информация, размещенная ими в социальных сетях, может быть найдена и использована кем угодно, в том числе не обязательно с благими намерениями.

Общение с товарищами.

• Узнай лучше самого себя. Найди в себе интересные качества — это поможет привлечь к себе сверстников и сохранить объективное суждение о других людях.
• Развивай в себе чувствительность и внимание к внутреннему миру другого человека. Старайся при разговоре задавать вопросы, которые интересовали бы твоего собеседника.
• Помни, каждый достоин уважения, так как он — человек. Относись к другим так, как бы ты хотел, чтобы относились к тебе.
• Проявляй чаще интерес к другому человеку. Научись находить в нем хорошее.
• Не замечай мелкие недостатки товарища. Ты же тоже их не лишен.
• Развивай умение понимать юмор. Старайся отшучиваться, если кто-то иронизирует по поводу твоей внешности или успеваемости.
• Умей выслушать товарища, учись вести диалог, а не говорить монологи.
• Учись мыслить творчески, занимайся чем-нибудь интересным — это притягивает.
• Если ты теряешь друга, подумай, может быть, вы оба изменились, выросли, поэтому и расстаетесь. Всегда можно найти новых друзей. Только настоящие друзья останутся с тобой на всю жизнь.

Под термином «одаренность» понимается высокий уровень развития способностей, значительно отличающийся от среднего. Одаренный ребенок обычно выделяется яркими достижениями в том или ином виде деятельности, творчества.

Одаренных детей отличают повышенная познавательная деятельность, а также готовность по собственной инициативе выходить за пределы требований взрослых. Ребенок может часами заниматься любимым делом и не испытывать усталости. Его отличают поразительное упорство и трудолюбие. Но в то же время это может оборачиваться безразличием к тому, что неинтересно. Эти дети отдают предпочтение противоречивой и неопределенной информации, не принимают стандартных, типичных заданий и готовых ответов.

По своей природе каждый человек в той или иной степени склонен к зависимости. Кто-то не может жить без любимой работы, кому-то необходимо постоянное общение с другими людьми, кто-то испытывает постоянную потребность в путешествиях, а кто-то и часа не может прожить без курения. То есть зависимость может быть как совершенно безвредной, так и приносящей человеку и его окружению целый ряд проблем.

К таким пагубным зависимостям относится игромания. 

В целях оказания помощи лицам, проживающим на территории г. Лиды и Лидского района создана «кризисная» комната, в которую заселяются граждане, пострадавшие от семейного насилия, а также граждане, ставшие жертвами торговли людьми.

На базе Государственного учреждения образования «Лидский районный социально-педагогический центр» работает Общественная приемная по правам ребенка