Практически каждый человек сдавал в своей жизни экзамены. И редко кто ждал экзамен с нетерпением. Ведь за этим часто стоит серьезное напряжение, отказ от привычного режима, страх не сдать или сдать не так, как хочешь, повышение тревожности и, как следствие, ухудшение общего психологического и физиологического состояния.
Бессонные ночи, тревожные мысли, нарушение аппетита, учащенный пульс и дрожь в конечностях – вот типичные проявления страха перед экзаменами. Как предупредить экзаменационный стресс? Что можно сделать, чтобы он не помешал учащемуся быть успешным на экзаменах? Подробнее